CURSOS

Curso Flexbands - Recuperación deportiva 2017

 

 

 

  • Fecha: Sábado  13 de mayo
  • Lugar: Sala de lucha ULPGC
  • Duración: 10 horas (presencial 5h + 5h de prácticas y examen práctico)
  • Horarios:
    • Presencial: 9:00h a 14:00h
    • Prácticas (No presencial)

 

 

 

  • Organiza:
    • Vicerrectorado de Cultura y Deporte. ULPGC
    • Servicio de Deportes ULPGC
    • AsesEjercicioFisico.com

 

 

  • Director: Dr. Ulises Castro Núñez

 

  • Impartido por: Ibán Vázquez Pérez
    • Maestro especialista en E.F. y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
    • Formador Certificado Flexband®, instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD.

 

  • Dirigido a: Licenciados y Graduados en E.F., Fisioterapeutas, Médicos o Enfermeros.  Que anteriormente  hayan recibido el curso de “Entrenamiento con Flexband”
  • Precio:
    • Universitario 60€*
    • Colefc: 70€*
    • Externo:75€*

* INCLUIDO:

  • PT Strenght Strip nivel 4 (valorada en 15.5€)
  • Temario
  • Plazas máximas: 12
  • Válido para la obtención de créditos ECTS

 

  • CONTENIDOS:
    • Módulo 1: R.I.C.E. ES EL PASADO
    • Módulo 2: FUNDAMENTOS DEL PLANTEAMIENTO DE RECUPERACIÓN DEPORTIVA CON FB: MÉTODO F.A.S.T.
    • Módulo 3: PT STRENGHT STRIPS
    • Módulo 4: TÉCNICAS FLEXBAND SEGÚN EL MÉTODO F.A.S.T.
      • Tobillo
      • Fascitis plantar, tibiales o peroneos
      • Rodilla
      • Cadera y espalda baja
      • Hombro
      • Codo
      • Túnel carpiano
      • Muñeca
      • Dedos
    • Módulo 5: PRÁCTICAS Y EXAMEN PRÁCTICO

Para poder obtener el diploma del curso, cada alumno deberá aplicar correctamente 3 técnicas al examinador, elegidas aleatoriamente por éste último. Para este examen serán citados individualmente

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10º Curso FB_21 y 22 abril 2017El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com.

La Flexbands son bandas elásticas de máxima calidad que durante más de 40 años en manos de equipos de la NBA, NFL, NBL, incontables universidades americanas, powerlifters y demás, han demostrado su fama por su capacidad elástica y durabilidad. Su versatilidad llega hasta donde nuestra imaginación alcance y son el implemento perfecto para el entrenamiento de la FUERZA, POTENCIA, FLEXIBILIDAD, REHABILITACIÓN, PROPIOCEPCIÓN, CADENAS MUSCULARES, etc.

Este curso será especialmente interesante para aquellos que busquen un material que les permita realizar ejercicios de mayor especificidad para su disciplina deportiva. Así como para todos aquellos que hayan sufrido las dificultades y limitaciones de entrenar con las gomas tubulares y bandas elásticas que disponíamos en España hasta la actualidad.

Ficha técnica del curso:
• Organiza:
o Servicio de Deportes ULPGC
o AsesEjercicioFisico.com

• Director: Dr. Ulises Castro Núñez

• Impartido por: Ibán Vázquez Pérez
o Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
o Formador Certificado Flexband®, instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
o Co-autor de los libros “SQUAT. Efectos, aprendizaje y entrenamiento” y “Entrenamiento con Bandas Elásticas. Fundamentos teóricos y aplicaciones prácticas” junto al Dr. D. Juan Manuel García Manso.
o Preparador Físico de deportistas profesionales (Tenis, Kick Boxing, Futbol, Bodyboard y Surf)
o Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
o Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf (2011, 2012)
o Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
o Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD

A
Fechas: viernes 21 (tarde) y sábado 22 (jornada completa) de ABRIL de 2017
• Lugar: Pabellón polideportivo ULPGC
• Duración: 20 horas (carga lectiva presencia 15h + 5h no presencial)

• Horarios:
o Viernes 21 (5 horas)
 16h a 21h
o Sábado 22 (10 horas)
 9h a 14h y 15:30h a 20:30h

• Válido para el reconocimiento académico de créditos ECTS
• Precio:
o Universitario 60€
o Colefc: 75€
o Externo:105€

• Plazas: 20

• Contenidos:
o Módulo 1: INTRODUCCIÓN AL USO DE LAS FLEXBAND (5h, presencial)
 Descripción
 Formas de anclaje
 Accesorios
 Recomendaciones para su uso y mantenimiento
 Aplicaciones para el entrenamiento de las cualidades físicas básicas
 Programa FB de calentamiento: una nueva perspectiva

o Módulo 2: FLEXBAND: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA (5h, presencial)
 Ejercicios clásicos
 Implementación a barras o mancuernas
 Movimientos globales
 Movimientos específicos deportivos
 Potencia y explosividad

o Módulo 3: FLEXBAND: MEJORA DE LA FLEXIBILIDAD (5h, presencial)
 Implementación de estiramientos pasivos
 Estiramientos dinámicos: más específicos y mejores resultados
 Programa FB para extremidades inferiores
 Programa FB para caderas
 Programa FB para espalda
 Programa FB para cintura escapular y brazos
 Programa FB para cuello

o Módulo 4: PRÁCTICAS Y TRABAJOS (5h, no presencial)

• Inscripción e información:
Enviar un mail indicando Nombre, CIF, Tlf. de contacto y Mail a:
iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337

• Dirigido a: Licenciados y Diplomados en E.F., Entrenadores, Deportistas, Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.

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cartel-curso-tecnica-carrera-2016_rueda-de-tiempos1º CURSO DE FORMACIÓN “TÉCNICA DE CARRERA”

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte,  junto a AsesEjercicioFisico.com.

En un momento en el que las carreras populares, los trails y las pruebas combinadas de esfuerzo están en auge, la TÉCNICA DE CARRERA se vuelve fundamental como elemento de  rendimiento y de prevención.

Este curso es especialmente interesante para aquellos corredores que busquen una mejora en sus resultados, pero también en sus entrenamientos. Además es el complemento perfecto para entrenadores y profesionales de la actividad física y el deporte.

A

A

 FICHA TÉCNICA DEL CURSO:

  • Organiza:
    • Servicio de Deportes ULPGC
    • AsesEjercicioFisico.com

Director: Dr. D. Ulises Castro Núñez

  • Impartido por:

Tinguaro Ramos Marrero
o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC
o Curso fisiología del maratón
o Atleta federado desde 1999-2014 (1999-2005 C.A.Telde, 2005-2016 VATIM GC, 2005-2006 Playas de Jandía – Atletismo Fuerteventura)
o Participación en Campeonatos de Canarias y España, dónde destacan varios primeros puestos en competiciones autonómicas en diferentes categorías (Salto de longitud, 100m.l, 200m.l) y 6º puesto campeonato de España Junior 200m.l)
o Participación en Juego de las Islas Europeas, Sicilia 2006, en la modalidad de Salto de Longitud y Triple Salto
o Tres participaciones en la Copa de SM del Rey (2008-2009-2010)
o Tercer puesto del EAMJ Playas de Jandía División de Honor Absoluta (2010)
o Entrenador de Atletismo en el C.A. Stadion
o Preparador físico de deportistas y opositores
o Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje

Daniel Vega Vega
o Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
o Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
o Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
o Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
o Preparador físico de deportistas, runners y opositores.
o Técnico en dietética y nutrición.
o Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje

  • Fechasviernes28 (tarde) y sábado 29 (jornada completa) de OCTUBRE de 2016
  • Lugar: Pista de atletismo ULPGC y su aula
  • Duración: 12 horas
  • Horarios:
    • Viernes 28 (5 horas)
      • 16h a 21h
    • Sábado 29 (7 horas)
      • 09:00 a 13:00
      • 15:00 a 18:00
    • Válido para el reconocimiento académico de créditos ECTS
    • Precio:
      • Universitario 85€
      • Colefc: 105€
      • Externo:120€
    • Plazas: 20
  • Contenidos:
  • Fundamentos específicos
  • Patrones de movimiento
    • Tren superior
    • Cabeza y tronco
    • Tren inferior: cadera, rodilla, tobillo y pie
    • Fases de la carrera y su efecto
  • Errores comunes y sus soluciones
  • Tipos de técnica según
    • Distancias a recorrer
    • Tipo de superficie
    • Inclinación del terreno
    • Nivel del atleta
  • Dolencias comunes: causas
    • Por T.C. errónea
    • Durante la adaptación a la T.C. correcta
  • Progresiones para mejorar  la
    • Movilidad del tren superior
    • Movilidad del tren inferior
    • Transferencia 1: control fundamentos iniciales
    • Coordinación de la gestualidad global
    • Movilidad articular en vallas: cadera y tobillo
    • Transferencia 2: fundamentos avanzados
    • Transferencia 3: modulaciones frecuencia-amplitud
    • Videofeedback: análisis, corrección y mejora de tu técnica

 

  • Inscripción e información: iban@AsesEjercicioFisico.com/ 618 381 405
  • Dirigido a: especialmente recomendado para runners entre 4’30” y 5’30”/Km, licenciados, graduados y diplomados en Educación Física, entrenadores, deportistas,  fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general

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cartel-4o-curso-calistenia-1-20164º CURSO DE FORMACIÓN CALISTENIA 1. Iniciación: Progresiones prácticas

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

El término Calistenia (Callisthenics-uk; Calisthenics-us) tiene su origen etimológico del griego clásico kallos (bueno, hermoso, favorable) y sthenos (fuerza). El origen mitológico de la misma data de cuando se le concede a la diosa Calisto la destreza de mover su cuerpo de forma agraciada y ágil para poder defenderse.

Este curso será especialmente atractivo para aquellos interesados en el entrenamiento con el propio peso corporal (autocargas; bodyweight training) así como para aquellos que busquen conocer progresiones y matices técnicos que les permitan dominar los movimientos o ejercicios más avanzadas del mismo, reduciendo significativamente el riesgo de lesión. Para garantizar la mejor atención personalizada y entorno de aprendizaje, habrá 3 docentes atendiendo al mismo durante las horas prácticas del curso.

Ficha técnica del curso:

  • ORGANIZA:
    • Servicio de Deportes ULPGC.
    • AsesEjercicioFisico.com.
    • Aula Universitaria de Gimnasia.
    • DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.
    • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega.

Miguel Ángel Bruña Guerra

    • Gimnasta desde los 8 años.
    • Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
    • Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
    • Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales.
    • Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
    • Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998.
    • Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999.
    • Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000.
    • Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013.

Ibán Vázquez Pérez

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas).
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación.
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012).
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC.

Daniel Vega Vega

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
    • Preparador físico de deportistas y opositores.
    • Técnico en dietética y nutrición.
    • Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje.
    • 6 años de experiencia como gimnasta amateur.
    • Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones)
  • CONTENIDOS:
    • Calistenia: Origen.
    • Fundamentos de la calistenia moderna.
    • Calentamiento
    • Ejercicios para el core
      1. Básicos
      2. Bloqueos
      3. Planchas
    • Ejercicios en apoyo
      1. Flexiones
      2. Fondos
      3. Escuadras
      4. Cuadrupedias
      5. Pinos
    • Ejercicios en suspensión
      1. Dominadas
      2. Core en suspensión
    • Movilidad
    • Aplicaciones prácticas
  • HORARIOS:
    • Viernes 14 (5 horas)
      16 a 21 horas
    • Sábado 15 (10 horas)
      9 a 14 horas.
      15:30 a 20:30 horas
  • FECHAS: viernes 14 (tarde) y sábado 15 (jornada completa) de octubre de 2016.
  • LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
  • DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
    • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
    • Esto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.
  • PRECIO:
    • Universitario 65€.
    • Colefc: 80€.
    • Externo:105€.
  • PLAZAS: máximo 20.
  • INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337
  • DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.
  • Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS

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Cartel Curso FB Recuperación dep 4º 2016

 

  • Fecha: Sábado  14 de mayo
  • Lugar: Sala de lucha ULPGC
  • Duración: 10 horas (presencial 5h + 5h de prácticas y examen práctico)
  • Horarios:
    • Presencial: 9:00h a 14:00h
    • Prácticas (No presencial)

 

  • Organiza:
    • Vicerrectorado de Cultura y Deporte. ULPGC
    • Servicio de Deportes ULPGC
    • AsesEjercicioFisico.com

 

  • Director: Dr. Ulises Castro Núñez
  • Impartido por: Ibán Vázquez Pérez
  • Maestro especialista en E.F. y Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte
  • Formador Certificado Flexband®, instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
  • Preparador Físico de deportistas profesionales (Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
  • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
  • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf
  • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
  • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD.
  • Dirigido a: Licenciados y Graduados en E.F., Fisioterapeutas, Médicos o Enfermeros.  Que anteriormente  hayan recibido el curso de “Entrenamiento con Flexband”
  • Precio:
    • Universitario 60€*
    • Colefc: 70€*
    • Externo:75€*

* INCLUIDO:

  • PT Strenght Strip nivel 4 (valorada en 15.5€)
  • Temario
  • Plazas máximas: 16
  • Válido para la obtención de créditos ECTS
  • CONTENIDOS:
    • Módulo 1: R.I.C.E. ES EL PASADO
    • Módulo 2: FUNDAMENTOS DEL PLANTEAMIENTO DE RECUPERACIÓN DEPORTIVA CON FB: MÉTODO F.A.S.T.
    • Módulo 3: PT STRENGHT STRIPS
    • Módulo 4: TÉCNICAS FLEXBAND SEGÚN EL MÉTODO F.A.S.T.
      • Tobillo
      • Fascitis plantar, tibiales o peroneos
      • Rodilla
      • Cadera y espalda baja
      • Hombro
      • Codo
      • Túnel carpiano
      • Muñeca
      • Dedos
    • Módulo 5: PRÁCTICAS Y EXAMEN PRÁCTICO

Para poder obtener el diploma del curso, cada alumno deberá aplicar correctamente 3 técnicas al examinador, elegidas aleatoriamente por éste último. Para este examen serán citados individualmente

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cARTEL 2º CURSO CALISTENIA 2 2016El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, el siguiente nivel de uno de sus cursos de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

Profundizaremos en los ejercicios calisténicos de mayor dificultad, partiendo de las habilidades adquiridas en el curso anterior. Practicaremos distintas progresiones para dominar con técnica perfecta los Human flag, Muscle ups, Levers, Handstand Push Ups y Walks, Ring Works (forward y backward roll entre otros), Legs workout (Squats, Curls y Saltos), ejercicios de movilidad, etc.

Si el nivel 1 de este curso te gustó, el nivel 2 te encantará. Ha sido estructurado para maximizar el tiempo de práctica y el entendimiento de las claves de cada progresión. Haremos fácil lo difícil.

Ficha técnica del curso:

  • ORGANIZA:
    • Servicio de Deportes ULPGC.
    • AsesEjercicioFisico.com.
    • Aula Universitaria de Gimnasia.
  • DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.
  • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega

Miguel Ángel Bruña Guerra

    • Gimnasta desde los 8 años.
    • Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
    • Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
    • Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales.
    • Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
    • Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998.
    • Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999.
    • Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000.
    • Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013.
    • Entrenador de elementos gimnásticos en Crossfit Canarias y Box 35100.

Ibán Vázquez Pérez

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas).
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación.
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012).
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC.

Daniel Vega Vega

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
    • Preparador físico de deportistas y opositores.
    • Técnico en dietética y nutrición.
    • Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje.
    • 6 años de experiencia como gimnasta amateur.
    • Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones).
  • CONTENIDOS:

En cada uno de los siguientes puntos practicaremos numerosas progresiones que se adaptarán a cualquier nivel de destreza. Logrando de este modo tener recursos para mantener una evolución constante.

  1. Breve repaso Calistenia 1
  2. Control del pino y Handstand push ups
  3. Handstand walks
  4. Press to handstand
  5. Bar levers
  6. Human flag
  7. Dominio del Muscle up
  8. Legs work (Squats, Curls y Saltos)
  9. Forward y Backward roll
  10. Planches
  11. Combos
  • FECHAS: viernes 06 (tarde) y sábado 07 (jornada completa) de abril de 2016.
  • LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
  • DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
    • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
    • Ésto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.
  • HORARIOS:
    • Viernes 06 (5 horas).
      • 16 a 21 horas.
    • Sábado 07 (10 horas).
      • 9 a 14 horas.
      • 15:30 a 20:30 horas.
  • PRECIO:
    • Universitario 95€.
    • Colefc: 115€.
    • Externo:135€.
  • PLAZAS: máximo 20.
  • INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337.
  • DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general, que ya hayan asistido al curso de “Calistenia 1”.

Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS

 

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Cartel 9ºCurso FB 2016

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com.

La Flexbands son bandas elásticas de máxima calidad que durante más de 40 años en manos de equipos de la NBA, NFL, NBL, incontables universidades americanas, powerlifters y demás, han demostrado su fama por su capacidad elástica y durabilidad. Su versatilidad llega hasta donde nuestra imaginación alcance y son el implemento perfecto para el entrenamiento de la FUERZA, POTENCIA, FLEXIBILIDAD, REHABILITACIÓN, PROPIOCEPCIÓN, CADENAS MUSCULARES, etc.

Este curso será especialmente interesante para aquellos que busquen un material que les permita realizar ejercicios de mayor especificidad para su disciplina deportiva. Así como para todos aquellos que hayan sufrido las dificultades y limitaciones de entrenar con las gomas tubulares y bandas elásticas que disponíamos en España hasta la actualidad.

Ficha técnica del curso:

  • Organiza:
    • Servicio de Deportes ULPGC
    • AsesEjercicioFisico.com
    • Director: Dr. Ulises Castro Núñez

 

  • Impartido por: Ibán Vázquez Pérez
    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Formador Certificado Flexband®, instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Co-autor de los libros “SQUAT. Efectos, aprendizaje y entrenamiento” y “Entrenamiento con Bandas Elásticas. Fundamentos teóricos  y aplicaciones prácticas” junto al Dr. D.  Juan Manuel García Manso.
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Tenis, Kick Boxing, Futbol, Bodyboard y Surf)
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf (2011, 2012)
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD.
  • Fechas: viernes 22 (tarde) y sábado 23 (jornada completa) de ABRIL de 2016.
  • Lugar: Pabellón polideportivo ULPGC
  • Duración: 20 horas (carga lectiva presencia 15h + 5h no presencial)
  • Horarios:
    • Viernes 22 (5 horas)
      • 16h a 21h
    • Sábado 23 (10 horas)
      • 9h a 14h y 15:30h a 20:30h

 

  • Válido para el reconocimiento  académico de créditos ECTS
  • Precio:
    • Universitario 55€
    • Colefc: 75€
    • Externo:105€
  • Plazas: 20
  • Contenidos:
    • Módulo 1: INTRODUCCIÓN AL USO DE LAS FLEXBAND (5h, presencial)
      •  Descripción
      •  Formas de anclaje
      • Accesorios
      •  Recomendaciones para su uso y mantenimiento
      •  Aplicaciones para el entrenamiento de las cualidades físicas básicas
      • Programa FB de calentamiento: una nueva perspectiva

 

    • Módulo 2: FLEXBAND: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA (5h, presencial)
      •  Ejercicios clásicos
      •  Implementación a barras o mancuernas
      •  Movimientos globales
      •  Movimientos específicos deportivos
      •  Potencia y explosividad

 

    • Módulo 3: FLEXBAND: MEJORA DE LA FLEXIBILIDAD (5h, presencial)
      • Implementación de estiramientos pasivos
      • Estiramientos dinámicos: más específicos y mejores resultados
      • Programa FB para extremidades inferiores
      • Programa FB para caderas
      • Programa FB para espalda
      • Programa FB para cintura escapular y brazos
      • Programa FB para cuello

 

    • Módulo 4: PRÁCTICAS Y TRABAJOS (5h, no presencial)

 

  • Inscripción e información:

Enviar un mail indicando Nombre, CIF, Tlf.  de contacto y Mail a:

iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337

 

  • Dirigido a: Licenciados y Diplomados en E.F., Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.

 

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cARTEL 3º CURSO CALISTENIA 1 2016El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

El término Calistenia (Callisthenics-uk; Calisthenics-us) tiene su origen etimológico del griego clásico kallos (bueno, hermoso, favorable) y sthenos (fuerza). El origen mitológico de la misma data de cuando se le concede a la diosa Calisto la destreza de mover su cuerpo de forma agraciada y ágil para poder defenderse.

Este curso será especialmente atractivo para aquellos interesados en el entrenamiento con el propio peso corporal (autocargas; bodyweight training) así como para aquellos que busquen conocer progresiones y matices técnicos que les permitan dominar los movimientos o ejercicios más avanzadas del mismo, reduciendo significativamente el riesgo de lesión. Para garantizar la mejor atención personalizada y entorno de aprendizaje, habrá 3 docentes atendiendo al mismo durante las horas prácticas del curso.

Ficha técnica del curso:

  • ORGANIZA:
    • Servicio de Deportes ULPGC.
    • AsesEjercicioFisico.com.
    • Aula Universitaria de Gimnasia.

DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.

  • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega.

Miguel Ángel Bruña Guerra

    • Gimnasta desde los 8 años
    • Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años
    • Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años
    • Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales
    • Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994
    • Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998
    • Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999
    • Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000
    • Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013

 

Ibán Vázquez Pérez

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School
    • Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012)
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC

 

Daniel Vega Vega

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School
    • Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol
    • Preparador físico de deportistas y opositores
    • Técnico en dietética y nutrición
    • Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje
    • 6 años de experiencia como gimnasta amateur
    • Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones)

 

  • CONTENIDOS:
  1. Calistenia: Origen.
  2. Fundamentos de la calistenia moderna.
  3. Calentamiento
  4. Ejercicios para el core
    1. Básicos
    2. Bloqueos
    3. Planchas
  5. Ejercicios en apoyo
    1. Flexiones
    2. Fondos
    3. Escuadras
    4. Cuadrupedias
    5. Pinos
  6. Ejercicios en suspensión
    1. Dominadas
    2. Core en suspensión
  7. Movilidad
  8. Aplicaciones prácticas

 

  • FECHAS: viernes 11 (tarde) y sábado 12 (jornada completa) de marzo de 2016.
  • LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
  • DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
    • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
    • Esto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.
  • HORARIOS:
    • Viernes 11 (5 horas).
      • 16 a 21 horas.
    • Sábado 12 (10 horas).
      • 9 a 14 horas.
      • 15:30 a 20:30 horas.
  • PRECIO:
    • Universitario 60€.
    • Colefc: 75€.
    • Externo:105€.
  • PLAZAS: máximo 24.
  • INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337.
  • DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.
  • Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS.

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cARTEL 1º CURSO CALISTENIA 2 2015 ligero

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, el siguiente nivel de uno de sus cursos de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

Profundizaremos en los ejercicios calisténicos de mayor dificultad, partiendo de las habilidades adquiridas en el curso anterior. Practicaremos distintas progresiones para dominar con técnica perfecta los Human flag, Muscle ups, Levers, Handstand Push Ups y Walks, Ring Works (forward y backward roll entre otros), Legs workout (Squats, Curls y Saltos), ejercicios de movilidad, etc.

Si el nivel 1 de este curso te gustó, el nivel 2 te encantará. Ha sido estructurado para maximizar el tiempo de práctica y el entendimiento de las claves de cada progresión. Haremos fácil lo difícil.

 

 

Ficha técnica del curso:

  • ORGANIZA:
    • Servicio de Deportes ULPGC.
    • AsesEjercicioFisico.com.
    • Aula Universitaria de Gimnasia.

 

  • DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.
  • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega

Miguel Ángel Bruña Guerra

    • Gimnasta desde los 8 años.
    • Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
    • Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
    • Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales.
    • Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
    • Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998.
    • Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999.
    • Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000.
    • Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013.
    • Entrenador de elementos gimnásticos en Crossfit Canarias y Box 35100.

 

Ibán Vázquez Pérez

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
  • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas).
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación.
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012).
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC.

 

Daniel Vega Vega

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
    • Preparador físico de deportistas y opositores.
    • Técnico en dietética y nutrición.
    • Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje.
    • 6 años de experiencia como gimnasta amateur.
    • Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones).

 

  • CONTENIDOS:

En cada uno de los siguientes puntos practicaremos numerosas progresiones que se adaptarán a cualquier nivel de destreza. Logrando de este modo tener recursos para mantener una evolución constante.

  1. Breve repaso Calistenia 1
  2. Control del pino y Handstand push ups
  3. Handstand walks
  4. Press to handstand
  5. Bar levers
  6. Human flag
  7. Dominio del Muscle up
  8. Legs work (Squats, Curls y Saltos)
  9. Forward y Backward roll
  10. Planches
  11. Combos

 

  • FECHAS: viernes 27(tarde) y sábado 28 (jornada completa) de noviembre de 2015.
  • LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
  • DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
    • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
    • Ésto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.
  • HORARIOS:
    • Viernes 27 (5 horas).
      • 16 a 21 horas.
    • Sábado 28 (10 horas).
      • 9 a 14 horas.
      • 15:30 a 20:30 horas.
  • PRECIO:
    • Universitario 95€.
    • Colefc: 115€.
    • Externo:135€.

 

  • PLAZAS: máximo 20.
  • INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337.
  • DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general, que ya hayan asistido al curso de “Calistenia 1”.

Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS

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cARTEL 2º CURSO CALISTENIA 1 2015

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

El término Calistenia (Callisthenics-uk; Calisthenics-us) tiene su origen etimológico del griego clásico kallos (bueno, hermoso, favorable) y sthenos (fuerza). El origen mitológico de la misma data de cuando se le concede a la diosa Calisto la destreza de mover su cuerpo de forma agraciada y ágil para poder defenderse.

Este curso será especialmente atractivo para aquellos interesados en el entrenamiento con el propio peso corporal (autocargas; bodyweight training) así como para aquellos que busquen conocer progresiones y matices técnicos que les permitan dominar los movimientos o ejercicios más avanzadas del mismo, reduciendo significativamente el riesgo de lesión. Para garantizar la mejor atención personalizada y entorno de aprendizaje, habrá 3 docentes atendiendo al mismo durante las horas prácticas del curso.

 

Ficha técnica del curso:

  • ORGANIZA:
    • Servicio de Deportes ULPGC.
    • AsesEjercicioFisico.com.
    • Aula Universitaria de Gimnasia.

 

  • DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.
  • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega.

Miguel Ángel Bruña Guerra

    • Gimnasta desde los 8 años.
    • Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
    • Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
    • Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales.
    • Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
    • Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998.
    • Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999.
    • Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000.
    • Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013.

Ibán Vázquez Pérez

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012)
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC.

Daniel Vega Vega

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
    • Preparador físico de deportistas y opositores.
    • Técnico en dietética y nutrición.
    • Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje.
    • 6 años de experiencia como gimnasta amateur.
    • Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones).

 

  • CONTENIDOS:
  1. Calistenia: Origen.
  2. Fundamentos de la calistenia moderna.
  3. Calentamiento
  4. Ejercicios para el core.
    1. Básicos.
    2. Bloqueos
    3. Planchas
  5. Ejercicios en apoyo
    1. Flexiones
    2. Fondos
    3. Escuadras
    4. Cuadrupedias
    5. Pinos
  6. Ejercicios en suspensión
    1. Dominadas
    2. Core en suspensión
  7. Movilidad
  8. Aplicaciones prácticas.

 

  • FECHAS: viernes 6 (tarde) y sábado 7 (jornada completa) de noviembre de 2015.
  • LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
  • DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
    • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
    • Esto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.

 

  • HORARIOS:
    • Viernes 6 (5 horas).
      • 16 a 21 horas.
    • Sábado 7 (10 horas).
      • 9 a 14 horas.
      • 15:30 a 20:30 horas.
  • PRECIO:
    • Universitario 60€.
    • Colefc: 75€.
    • Externo:105€.
  • PLAZAS: máximo 24.
  • INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337.
  • DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas, Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.

Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS

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Cartel 8ºCurso FB 2015 CORREGIDOEl Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com.

La Flexbands son bandas elásticas de máxima calidad que durante más de 40 años en manos de equipos de la NBA, NFL, NBL, incontables universidades americanas, powerlifters y demás, han demostrado su fama por su capacidad elástica y durabilidad. Su versatilidad llega hasta donde nuestra imaginación alcance y son el implemento perfecto para el entrenamiento de la FUERZA, POTENCIA, FLEXIBILIDAD, REHABILITACIÓN, CADENAS MUSCULARES, PROPIOCEPCIÓN, etc…

Este curso será especialmente interesante para aquellos que busquen un material que les permita realizar ejercicios de mayor especificidad para su disciplina deportiva. Así como para todos aquellos que hayan sufrido las dificultades y limitaciones de entrenar con las gomas tubulares y bandas elásticas que disponíamos en España hasta la actualidad.

 

Ficha técnica del curso:

  • Organiza:
    • Servicio de Deportes ULPGC
    • AsesEjercicioFisico.com
  • Director: Dr. Ulises Castro Núñez
  • Impartido por: Ibán Vázquez Pérez
    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Formador Certificado Flexband®, instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Co-autor de los libros “SQUAT. Efectos, aprendizaje y entrenamiento” y “Entrenamiento con Bandas Elásticas. Fundamentos teóricos  y aplicaciones prácticas” junto al Dr. D.  Juan Manuel García Manso.
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf (2011, 2012)
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD.
  • Fechas: viernes 23 (tarde) y sábado 24 (jornada completa) de OCTUBRE de 2015.
  • Lugar: Pabellón polideportivo ULPGC
  • Duración: 20 horas (carga lectiva presencia 15h + 5h no presencial)
  • Horarios:
    • Viernes 23 (5 horas)
      • 16h a 21h
    • Sábado 24 (10 horas)
      • 9h a 14h y 15:30h a 20:30h

 

  • Válido para el reconocimiento  académico de créditos ECTS
  • Precio:
    • Universitario 55€
    • Colefc: 70€
    • Externo:100€

 

  • Plazas: 30

 

  • Contenidos:
    • Módulo 1: INTRODUCCIÓN AL USO DE LAS FLEXBAND (5h, presencial)
      •  Descripción
      •  Formas de anclaje
      • Accesorios
      •  Recomendaciones para su uso y mantenimiento
      •  Aplicaciones para el entrenamiento de las cualidades físicas básicas
      • Programa FB de calentamiento: una nueva perspectiva

 

    • Módulo 2: FLEXBAND: ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA (5h, presencial)
      •  Ejercicios clásicos
      •  Implementación a barras o mancuernas
      •  Movimientos globales
      •  Movimientos específicos deportivos
      •  Potencia y explosividad

 

    • Módulo 3: FLEXBAND: MEJORA DE LA FLEXIBILIDAD (5h, presencial)
      • Implementación de estiramientos pasivos
  • Estiramientos dinámicos: más específicos y mejores resultados
  • Programa FB para extremidades inferiores
  • Programa FB para caderas
  • Programa FB para espalda
  • Programa FB para cintura escapular y brazos
  • Programa FB para cuello

 

    • Módulo 4: PRÁCTICAS Y TRABAJOS (5h, no presencial)

 

  • Inscripción e información:

Enviar un mail indicando Nombre, CIF, Tlf.  de contacto y Mail a:

iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337

 

Dirigido a: Licenciados y Diplomados en E.F., Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.