CURSO DE FORMACIÓN “CALISTENIA 1”
1º CURSO DE FORMACIÓN “CALISTENIA 1. Iniciación: Progresiones prácticas”
El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.
El término Calistenia (Callisthenics-uk; Calisthenics-us) tiene su origen etimológico del griego clásico kallos (bueno, hermoso, favorable) y sthenos (fuerza). El origen mitológico de la misma data de cuando se le concede a la diosa Calisto la destreza de mover su cuerpo de forma agraciada y ágil para poder defenderse.
Este curso será especialmente atractivo para aquellos interesados en el entrenamiento con el propio peso corporal (autocargas; bodyweight training) así como para aquellos que busquen conocer progresiones y matices técnicos que les permitan dominar los movimientos o ejercicios más avanzadas del mismo, reduciendo significativamente el riesgo de lesión. Para garantizar la mejor atención personalizada y entorno de aprendizaje, habrá 3 docentes atendiendo al mismo durante las horas prácticas del curso.
Ficha técnica del curso:
- ORGANIZA:
- Servicio de Deportes ULPGC
- AsesEjercicioFisico.com
- Aula Universitaria de Gimnasia
- DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez
- IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega
Miguel Ángel Bruña Guerra
- Gimnasta desde los 8 años
- Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
- Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
- Participación tanto en Ctos Nacionales como Internacionales.
- Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
- Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998
- Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999
- Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000
- Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013
Ibán Vázquez Pérez
- Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
- Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School
- Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
- Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas)
- Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación
- Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Fed. Canaria de Surf (2011, 2012)
- Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
- Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo, FCAFD.
Daniel Vega Vega
- Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
- Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School
- Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol
- Preparador físico de deportistas y opositores
- Técnico en dietética y nutrición
- Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje
- 6 años de experiencia como gimnasta amateur
- Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones)
- CONTENIDOS:
- Calistenia: Origen
- Fundamentos de la calistenia moderna
- Calentamiento
- Ejercicios para el core
a) Básicos
b) Bloqueos
c) Planchas - Ejercicios en apoyo
a) Flexiones
b) Fondos
c) Escuadras
d) Cuadrupedias
e) Pinos - Ejercicios en suspensión
a) Dominadas
b) Core en suspensión - Movilidad
- Aplicaciones prácticas
- FECHAS: viernes 27(tarde) y sábado 28 (jornada completa) de febrero de 2015.
- LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior ULPGC
- DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencia 15h + 10h no presencial (opcional)
- La parte presencial otorgará un certificado de asistencia
- Esto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.
- HORARIOS:
- Viernes 27 (5 horas)
- 16h a 21h
- Sábado 28 (10 horas)
- 9 a 14
- 15:30 a 20:30
- Viernes 27 (5 horas)
- PRECIO:
- Universitario 60€
- Colefc: 75€
- Externo:105€
- PLAZAS: máximo 30
- INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337
- DIRIGIDO A: Licenciados y Diplomados en E.F., Entrenadores, Deportistas, Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.
- Válido para el reconocimiento académico de créditos ECTS
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