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4ª EDICIÓN CURSO “CALISTENIA 1. INICIACIÓN: PROGRESIONES PRÁCTICAS”

cartel-4o-curso-calistenia-1-20164º CURSO DE FORMACIÓN CALISTENIA 1. Iniciación: Progresiones prácticas

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

El término Calistenia (Callisthenics-uk; Calisthenics-us) tiene su origen etimológico del griego clásico kallos (bueno, hermoso, favorable) y sthenos (fuerza). El origen mitológico de la misma data de cuando se le concede a la diosa Calisto la destreza de mover su cuerpo de forma agraciada y ágil para poder defenderse.

Este curso será especialmente atractivo para aquellos interesados en el entrenamiento con el propio peso corporal (autocargas; bodyweight training) así como para aquellos que busquen conocer progresiones y matices técnicos que les permitan dominar los movimientos o ejercicios más avanzadas del mismo, reduciendo significativamente el riesgo de lesión. Para garantizar la mejor atención personalizada y entorno de aprendizaje, habrá 3 docentes atendiendo al mismo durante las horas prácticas del curso.

Ficha técnica del curso:

  • ORGANIZA:
    • Servicio de Deportes ULPGC.
    • AsesEjercicioFisico.com.
    • Aula Universitaria de Gimnasia.
    • DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.
    • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega.

Miguel Ángel Bruña Guerra

    • Gimnasta desde los 8 años.
    • Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
    • Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
    • Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales.
    • Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
    • Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998.
    • Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999.
    • Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000.
    • Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013.

Ibán Vázquez Pérez

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
    • Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas).
    • Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación.
    • Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012).
    • Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
    • Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC.

Daniel Vega Vega

    • Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
    • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
    • Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
    • Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
    • Preparador físico de deportistas y opositores.
    • Técnico en dietética y nutrición.
    • Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje.
    • 6 años de experiencia como gimnasta amateur.
    • Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones)
  • CONTENIDOS:
    • Calistenia: Origen.
    • Fundamentos de la calistenia moderna.
    • Calentamiento
    • Ejercicios para el core
      1. Básicos
      2. Bloqueos
      3. Planchas
    • Ejercicios en apoyo
      1. Flexiones
      2. Fondos
      3. Escuadras
      4. Cuadrupedias
      5. Pinos
    • Ejercicios en suspensión
      1. Dominadas
      2. Core en suspensión
    • Movilidad
    • Aplicaciones prácticas
  • HORARIOS:
    • Viernes 14 (5 horas)
      16 a 21 horas
    • Sábado 15 (10 horas)
      9 a 14 horas.
      15:30 a 20:30 horas
  • FECHAS: viernes 14 (tarde) y sábado 15 (jornada completa) de octubre de 2016.
  • LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
  • DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
    • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
    • Esto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.
  • PRECIO:
    • Universitario 65€.
    • Colefc: 80€.
    • Externo:105€.
  • PLAZAS: máximo 20.
  • INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337
  • DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.
  • Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS

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