4ª EDICIÓN CURSO “CALISTENIA 1. INICIACIÓN: PROGRESIONES PRÁCTICAS”

4º CURSO DE FORMACIÓN “CALISTENIA 1. Iniciación: Progresiones prácticas”

El Servicio de Deportes de la ULPGC organiza, un nuevo curso de formación encuadrado dentro de su programa de promoción y difusión del deporte, junto a AsesEjercicioFisico.com y el Club Universitario de Gimnasia.

El término Calistenia (Callisthenics-uk; Calisthenics-us) tiene su origen etimológico del griego clásico kallos (bueno, hermoso, favorable) y sthenos (fuerza). El origen mitológico de la misma data de cuando se le concede a la diosa Calisto la destreza de mover su cuerpo de forma agraciada y ágil para poder defenderse.

Este curso será especialmente atractivo para aquellos interesados en el entrenamiento con el propio peso corporal (autocargas; bodyweight training) así como para aquellos que busquen conocer progresiones y matices técnicos que les permitan dominar los movimientos o ejercicios más avanzadas del mismo, reduciendo significativamente el riesgo de lesión. Para garantizar la mejor atención personalizada y entorno de aprendizaje, habrá 3 docentes atendiendo al mismo durante las horas prácticas del curso.

Ficha técnica del curso:

• ORGANIZA:
  • Servicio de Deportes ULPGC.
  • AsesEjercicioFisico.com.
  • Aula Universitaria de Gimnasia.
  • DIRECTOR: Dr. Ulises Castro Núñez.
  • IMPARTIDO POR: Miguel Ángel Bruña , Ibán Vázquez y Daniel Vega.

Miguel Ángel Bruña Guerra

• Gimnasta desde los 8 años.
• Gimnasta del plan de talentos de la RFEG y miembro del Equipo Nacional de Gimnasia Artística desde los 13 años hasta los 19 años.
• Miembro del Equipo Nacional de Tumbling, desde los 20 a los 24 años.
• Participación tanto en Campeonatos Nacionales como  Internacionales.
• Entrenador de Gimnasia Artística y Acrobacia desde 1994.
• Entrenador y fundador del Club de Gimnasia Artística de Leganés.1994-1998.
• Entrenador de Gimnasia Artística en Club Hytasa de Sevilla. 1999.
• Cofundador y Entrenador de Aula de Gimnasia de la ULPGC desde 2000.
• Head Coach en Shooting Starz Gymnastics, Northern Ireland, desde 2013.

Ibán Vázquez Pérez

• Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
• Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
• Formador Certificado Flexband®. Instruido en Youngstown, Ohio, por Dick Hartzell (inventor de las Flexbands)
• Preparador Físico de deportistas profesionales (Futbolistas, Tenistas, Bodyboarders y Surfistas).
• Entrenador de Surf, Baloncesto, Voleibol y Natación.
• Preparador Físico del Programa de Tecnificación de la Federación Canaria de Surf (2011, 2012).
• Docente en distintos cursos relacionados con el entrenamiento de la fuerza.
• Colaborador del Laboratorio de Análisis y Planificación del Entrenamiento Deportivo. Departamento de Educación Física. ULPGC.

Daniel Vega Vega

• Maestro, especialidad Educación Física por la ULPGC.
• Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la ULPGC.
• Co-fundador de ASES Ejercicio Físico y University Surf School.
• Entrenador de Gimnasia, Natación y Voleibol.
• Preparador físico de deportistas y opositores.
• Técnico en dietética y nutrición.
• Docente en charlas educativas relacionadas con el ejercicio físico, la nutrición y el dopaje.
• 6 años de experiencia como gimnasta amateur.
• Participante en el Festival Internacional de Gimnasia General Blume Gran Canaria (5 ediciones)

• CONTENIDOS:
• • Calistenia: Origen.
  • Fundamentos de la calistenia moderna.
  • Calentamiento
  • Ejercicios para el core
    1. Básicos
    2. Bloqueos
    3. Planchas
  • Ejercicios en apoyo
    1. Flexiones
    2. Fondos
    3. Escuadras
    4. Cuadrupedias
    5. Pinos
  • Ejercicios en suspensión
    1. Dominadas
    2. Core en suspensión
  • Movilidad
  • Aplicaciones prácticas

• HORARIOS:
  • Viernes 14 (5 horas)
    16 a 21 horas

• Sábado 15 (10 horas)
  9 a 14 horas.
  15:30 a 20:30 horas

• FECHAS: viernes 14 (tarde) y sábado 15 (jornada completa) de octubre de 2016.
• LUGAR: Sala de Gimnasia y jaula de entrenamiento exterior. Instalaciones deportivas del campus de Tafira. Universidad de Las Palmas de Gran Canaria.
• DURACIÓN: 25horas. Carga lectiva presencial 15h + 10h no presencial (opcional).
  • La parte presencial otorgará un certificado de asistencia.
  • Esto sumado a la carga no presencial da derecho a diploma de aprovechamiento.

• PRECIO:
  • Universitario 65€.
  • Colefc: 80€.
  • Externo:105€.

• PLAZAS: máximo 20.
• INSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: iban@AsesEjercicioFisico.com / 661 360 337
• DIRIGIDO A: Licenciados, graduados y Diplomados en Educación Física, Entrenadores, Deportistas,  Fisioterapeutas y personas relacionadas con la actividad física en general.
• Podrá tener el reconocimiento académico de créditos ECTS

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